第3話＜髪は、ほら、生えるよ＞

どうも～！いだてんです！風邪ひきました（笑）

今日はAGA治療3ヵ月目のお話です。

いや～、この3ヵ月（2016.2～5）は「体にいいこと＝髪の毛にいいこと」ということでAGA治療（タブレット/スプレー/頭皮注射）以外にもさまざまなことを試した期間でした。例えば。。。。

1.）朝ヨーグルトを食べる。
2.）適度な筋トレ。（バランスボールを使用した腹筋やプランク）
3.）夜は一食をプロテイン（ソイタイプ）に置き換える。
4.）ビタミンB、亜鉛などサプリメントを摂取する。
5.) ジョギング（スピードはゆっくり、距離はできるだけ長く）

AGA治療をしながら、体重も減らしていった時期です。（減量/ダイエットについては別途また体験記を報告いたします！）とにかく、いろんなことがいい方向に動いたのでしょう！！という事で、治療3ヵ月目の写真です！

写真3.

いえーいっ！来ましたね！これは来ましたね！やりましたね、良かったですねー！！

これは！！（＾ｖ＾）

生えましたよ（笑）いやー、生える生えるとは聞いていたんですが、本当に生えるとは！（笑）それではもう1度経過写真を！

写真1.  (治療１ヶ月目）       写真2. （治療２ヶ月目）    写真3.（治療３ヵ月目）

いやー、ここまで回復してくれれば、突然の雨も強い光の下も気になりません！運動して、汗をかいても、大丈夫です（＾ｖ＾）

でも、「こんなに突然、効果が出るものなの？」とは正直思いました。ただこの3ヵ月間の健康を意識した生活を振り返ると、AGA治療+αがこの結果を生みだしたのかな、と思います。「個人差があり、多くの方が4カ月目～6ヵ月目で発毛を実感されます。」と聞いてもいたので、3ヵ月目で「発毛を実感」できたのは、掛け値なしに嬉しかったですね。

もし、AGA治療をやると決めた暁には、是非一緒に「体にいいこと」もやり始めちゃってください。運動でも食事の見直しでもなんでもいいと思います。
きっといい相乗効果が生まれるはずです！次回はこの時期同時進行していた減量、ダイエットについても報告したいと思います。

P.S.....やったーっ！！と思った時はやはり。。。「The Final Bell」from the movie "Rocky"by　Bill Conti  !!!